Gordura e açúcar e alterações no cérebro

Pesquisadores da Johns Hopkins Universtity School of Medicine descobriram que o consumo exagerado de alimentos ricos em gordura e açúcar altera os receptores cerebrais para opioides (substancias ligadas ao prazer e euforia) em areas do cerebro que controlam a ingestão de alimentos.
Isto significa que comer estes alimentos em grande quantidade e a toda hora faz com que você precise de quantidades cada vez maiores destes alimentos.

Comer com atenção, por outro lado permite desfrutar do prazer de comer e controlar seu peso ao mesmo tempo.

Cuide de você com prazer e carinho!